👀 รู้ไหมว่า “อายุขัย” ของคุณ อาจดูได้จากใบหน้า? คลิปนี้ หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม จะพาคุณเข้าใจว่า ศาสตร์แพทย์แผนจีนมอง “คนอายุยืน” ยังไง พร้อมสอนดูโหงวเฮ้งสุขภาพเบื้องต้น ผ่านใบหู คิ้ว แววตา และร่องริมฝีปาก ที่สะท้อนถึงความแข็งแรงของอวัยวะภายใน . นอกจากนี้ ยังรวมเคล็ดลับสุขภาพดีแบบคนอายุ 100 ปี ทั้งการนอนตามนาฬิกาชีวิต การนอนกลางวัน การฝึกสมาธิ และการใช้ชีวิตให้สมดุลกับธรรมชาติ

✨ เพราะบางครั้ง การอายุยืน อาจไม่ได้เริ่มจากยาแพง แต่เริ่มจากการใช้ชีวิตให้ “สมดุล” มากขึ้น #อายุยืน #หมอจีน #นาฬิกาชีวิต #โหงวเฮ้ง #สุขภาพดี #สมาธิบำบัด

สารบัญคลิป หมอภัทร ชาญพรพิพัฒน์กิจ แพทย์จีนฝังเข็ม [00:00] Highlight [02:17] โหงวเฮ้งของคนสุขภาพดี? [07:36] คิ้วบาง = สุขภาพตับไม่ดี? [04:53] สิ่งที่บั่นทอนสุขภาพของคนในยุคปัจจุบัน? [11:51] ความแตกต่างสุขภาพของคนรำไทเก๊กกับคนที่ไม่ได้รำ? [16:17] ความแตกต่างของสมาธิ? [26:05] คนที่ระบบย่อยไม่ดีแม้จะง่วงแค่ไหนไม่ควรนอนกลางวัน? [28:46] Ice Bath ในมุมมองของแพทย์แผนจีน? [30:40] ความหมายของคำว่าบำรุง? [31:40] Case ที่อายุยืนที่สุด? [32:58] วิธีการดูแลตัวเองฉบับคุณหมอ? [34:56] การเสพ Social เยอะทำให้อายุสั้น?

Shot by : Saovalak Hoypanao (Aommie), Suthasinee Srikhamyot (Benz), Sureerat Tuitiam (HyunBoo) Interview and Supervise by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) Head Production by : Kritthaphach Wiwekking (Bank) Edit by : Saovalak Hoypanao (Aommie), Jaruwit Komwet (Net) Design by : Suthasinee Srikhamyot (Benz) Description by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) With Thanks to : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) . 🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth สั่งซื้อหนังสือ 90 ข้อคิด ได้ที่ : https://s.shopee.co.th/80AF06uhKV และสินค้าเกลา ได้ที่ : https://s.shopee.co.th/3qL8JUrebW . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : sales@klao365.org Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow

กด Subscribe 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow https://www.youtube.com/@klaoshowplus เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page : https://www.facebook.com/klaoshow 📌Instagram : https://www.instagram.com/klaoshow/ 📌TikTok: https://www.tiktok.com/@klaoshow 📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt . 🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi 🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow