ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งเตี้ยลงจริงไหม? เกิดมาเตี้ยแต่อยากสูงต้องทำไง? ผ่าตัดเพิ่มส่วนสูงอันตรายแค่ไหน ทำได้จริงรึเปล่า? อายุน้อยก็กระดูกเสื่อมได้เหรอ? . รวมสารพัดความรู้เรื่องกระดูกๆ 🦴 ที่บอกเลยว่า..ถ้ากระดูกแข็งแรง คุณภาพชีวิตเราจะดีกว่าที่คิด! ไม่ต้องรอให้แก่ก็เลี่ยงปัญหาได้

📍เกลาแก้โรค ep.53 | ดูแลกระดูกให้แข็งแรง เสื่อมช้า อายุยืน! กับ หมอป่าน นพ.ศิริพงษ์ ตันตนะรัตน์ 👨‍⚕️

📌🧑‍⚕️ช่องทางติดตามและติดต่อคุณหมอ : FACEBOOK : https://www.facebook.com/klossth TIKTOK : https://www.tiktok.com/@dr.parnklossclinic

สารบัญคลิป หมอป่าน นพ.ศิริพงษ์ ตันตนะรัตน์ [00:00] Highlight [01:35] กระดูกเปรียบเหมือนเสาเข็มของบ้าน? [02:08] สาเหตุหลักที่ทำให้เสาเข็มพังไวขึ้น? [06:55] คนที่แข็งแรงกระดูกไม่มีวันเสื่อม? [08:11] ความแตกต่างของความปวดกับความเจ็บ? [09:23] วิธีเช็คอาการของกระดูกหักหรือกล้ามเนื้อฉีก? [11:33] ความสูงลดลงเป็นสัญญาณเตือนของภาวะกระดูกเสื่อม? [15:33] คนที่เป็นแม่มีลูกหลายคนควรต้องดูแลกระดูก? [18:13] ผลกระทบของกระดูกพรุน? [19:27] ร่างกายเสื่อมเท่ากับโรคพาร์กินสัน? [20:03] วัยรุ่นกระดูกเสื่อมเร็วเพราะการใช้ชีวิต? [24:17] กินน้ำอัดลมทำให้กระดูกพรุน? [25:46] อาหารที่ทำให้แข็งแรงระยะยาว? [27:00] ร่างกายไม่สามารถย่อยแลตโตสจากนม? [28:48] ความเครียดมีผลต่อการดูดซึมแคลเซียม? [30:30] การยืดเหยียดหรือโยคะช่วยให้กระดูกแข็งแรง? [31:54] สามารถทำผ่าตัดเพิ่มความสูงได้? [35:16] เซลล์บำบัดสามารถรักษากระดูกเสื่อม? . Shot by : Sirikorn Likhitsamphan (Petch), Jaruwit Komwet (Net), Suthasinee Srikhamyot (Benz) Interview and Supervise by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) Head Production by : Kritthaphach Wiwekking (Bank) Edit by : Saovalak Hoypanao (Aommie) Design by : Suthasinee Srikhamyot (Benz) Description by : Nattawadee Chonglomgrod (Kanompang) With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai) . 🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : sales@klao365.org Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow

กด Subscribe 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow https://www.youtube.com/@klaoshowplus เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page : https://www.facebook.com/klaoshow 📌Instagram : https://www.instagram.com/klaoshow/ 📌TikTok: https://www.tiktok.com/@klaoshow 📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt . 🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi 🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow