เราให้เวลากับสิ่งอื่นๆ มากมาย 24 ชม. เราขอให้คุณให้เวลากับตัวเอง แค่ 30 นาที . . เสียงจากกิจกรรมในค่าย "Young Youtuber Challenge" ปั้นน้องให้ดังสร้างสรรค์ให้ปัง . วันที่สถานการณ์ปัจจุบันเเวดล้อมเต็มไปด้วยความเครียด ความหมดหวัง ความท้อเเท้ ปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัว

ถือว่าเป็นเวลาที่เราให้กับตัวเอง ที่จะได้ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป เพราะนานๆ ที เราจะมีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง

มาพบความสุขจากการ 'ปิดตา' ได้มา 'ค้นใจ' หันหลับมามองตัวเราเอง The art of doing nothing ก็คือศิลปะของการไม่ทำอะไรเลย

เมื่อจิตใจสงบ คุณจะได้พบกับ “ความสุข” ความสุขเกิดขึ้นได้จากตัวของคุณเอง มาพักใจกับการทำสมาธิกันนะ :)