กระบวนการกลั่นแก้ใจของมนุษย์ จะไม่เกิดขึ้น 'ตราบใดที่เราไม่หยุดใจ'

[เสียงจากกิจกรรมในค่าย "Young Youtuber Challenge" ปั้นน้องให้ดังสร้างสรรค์ให้ปัง]

วันที่สถานการณ์ปัจจุบันเเวดล้อมเต็มไปด้วยความเครียด ความหมดหวัง ความท้อเเท้ ปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัว

ถือว่าเป็นเวลาที่เราให้กับตัวเอง ที่จะได้ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป เพราะนานๆ ที เราจะมีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง

การไม่คิดอะไรปล่อยให้เค้า เป็นตัวของเค้าเองด้วยการอยู่เฉยๆ เขาก็จะเริ่มให้ ให้ความสุขกับตัวเรา

แม้จะมีอะไรมากระทบก็ไม่กระเทือนเข้าไปในใจ เราก็จะมีขีดความสามารถในการจัดการกับอารมณ์ได้เป็นอย่างดี

มาพักใจกับการทำสมาธิกันนะ :)