“การใช้ชีวิตอยู่ด้วย หัวใจ ที่เปิดออก
อาจจะเจ็บปวด
แต่คงไม่มากเท่ากับการใช้ชีวิต
ด้วยหัวใจที่ปิดอยู่”
“ตอนที่หัวใจของเราบาดเจ็บ
มันจะเปิดออก
และเราจะโตขึ้นจากการบาดเจ็บนั้น”
.
แง่คิดจากหนังสือ Into The Magic Shop เราทุกคนล้วนมีร้านเวทมนตร์อยู่ในใจ
หนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจให้วง BTS นำไปแต่งเพลง Magic Shop
ในอัลบั้ม Love Yourself: Tear
.
เรื่องราวของศัลยแพทย์ชื่อดังของประเทศอเมริกา ดร.เจมส์ อาร์. โดตี หรือ จิม
จากเด็กที่ครอบครัวที่แหลกสลาย พ่อติดเหล้า แม่เป็นโรคซึมเศร้า และฐานะยากจน
ที่โดยผู้เขียนจะเราเปิดประตูสู่ร้านเวทย์มนตร์ในใจของเด็กชาย ที่เข้ามาเยียวยา
และปริศนาความสัมพันธ์ของสมองและหัวใจ ที่เปรียบเสมือน “กล”
ที่จะพลิกชีวิตเขาไปตลอดกาล
.
โดยผู้เขียนเล่าถึงบันทึกความทรงจำวัยเด็กของตัวเอง เมื่อครั้งตอนอายุ 12 ขวบ
จากพื้นเพ ครอบครัวในเบื้องต้นที่กล่าวมา เป็นดั่งบาดแผลภายในใจเด็กน้อย
.
เด็กน้อย จิม ชอบที่จะเล่นมายากล และวันหนึ่งอุปกรณ์มายากลปลอกนิ้วได้หายไป
ทำให้เขาออกไปปั่นตามหาซื้อ จนได้พบร้านขายอุปกรณ์มายากลแห่งหนึ่ง
ที่แห่งนี้ทำให้เขาพบกับ “รูท” หญิงสาวชราแม่ของเจ้าของร้านขายอุปกรณ์มายากล
ที่จะเข้ามาสอน “กล” ที่หาซื้อที่ร้านขายมายากลทั่วไป ที่เสกให้ชีวิตสำเร็จได้
.
รูธบอกกับจิมว่า
” คนส่วนใหญ่ที่มาดูมายากลไม่ได้มีจิตใจที่จดจ่อเพื่อดูมายากลจริง ๆ หรอก
จิตใจของพวกเขายังเสียใจกับสิ่งที่ทำไปเมื่อวาน ไม่ก็กังวลกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นพรุ่งนี้
ทำให้พวกเขาไม่ได้อยู่กับการแสดงมายากลตั้งแต่เริ่ม”
รูธจะสอนกลวิเศษนี้ให้กับจิม โดยที่จิมไม่ต้องใช้อะไรเลย นอกจาก “จิต” ของจิมเท่านั้น
.
โดยกลที่รูธสอนจิมมีดังนี้
1. #การผ่อนคลายร่างกายทุกส่วนของร่างกาย
รูธสอนให้จิมหลับตา เปรียบตัวให้เหมือนใบไม้ที่ล่องลอยอยู่ในอากาศ
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทีละส่วน หายใจเข้าและผ่อนออกช้า ๆ พยายามอยู่นิ่ง ๆ
ร่างกายที่สบายผ่อนคลาย จะแสดงถึงความรู้สึกภายในที่ผ่อนคลาย จิตใจสงบลง
ถ้าร่างกายเราสบาย ก็จะง่ายต่อจะง่ายต่อกลในข้อถัดไป
.
2. #ทำให้จิตนิ่งให้ว่างเพื่อลบเสียงในหัวออกไป
จริง ๆ แล้วเราจะมี DJ วิทยุ อยู่ในหัวของเขา และเราไม่เคยปิดวิทยุตัวนั้น
เมื่อไหร่ก็ตามที่เรารู้สึกว่า DJ คนนี้ เปิดเสียงดังไปแล้ว มีอิทธิพลเยอะเหลือเกิน
ก็หยุดฟังเขา กลับไปอยู่กับลมหายใจ ช่วยชะลอความคิด ทำใจให้ว่าง
แต่ถ้าหากการหลับตา อยู่กับลมหายใจยังไม่เหมาะกับเธอ
ก็อยากให้เธอท่องมนตร์ กำหนดคำซ้ำ ๆ ให้เธอได้ผ่อนคลาย
.
3. #การเปิดหัวใจเห็นใจผู้อื่น
เปิดใจเราและเชื่อมโยงกับจิตใจคนอื่น เอาใจเขามาใส่ใจเรา
การให้คนอื่น ความเป็นห่วงเป็นใยผู้อื่นและรักตัวเองด้วย เชื่อว่าเรามีคุณค่า
รูธบอกว่าบางครั้งตอนที่หัวใจของเรา อาจจะให้เราเกิดบาดเจ็บ
บาดแผลมันจะเปิดออก ทำให้เราเห็นข้างในลึก ๆ
และเราก็จะเติบโตขึ้นจากการบาดเจ็บนั้น ๆ
เธอต้องยอมรับตัวเอง และเปิดใจ ว่าจริง ๆ และเธอต้องการอะไร
4. #การกำหนดเป้าหมายให้ชัดเจน
เมื่อเรารู้ชัดว่าตัวเองต้องการอะไรจริง ๆ สร้างความมุ่งมั่น
สร้างความเชื่อมั่น คิดและจินตนาการ ตั้งเป้าในหัว ให้ภาพเหล่านั้นชัด
กลเหล่านี้จะไม่เป็นจริงเลย ถ้าเธอ (จิม) ไม่กลับไปฝึกกลวิเศษเหล่านี้
.
ซึ่งจิมเองก็ชอบ กล ของรูธ สภาพแวดล้อมตัวเขาอาจจะไม่เหมาะกับการฝึก
แต่เขาก็ทำไปมันทุกวันอย่างต่อเนื่อง โดยจิมก็ไม่ลืมความมุ่งมั่นที่อยากเป็นหมอ
และพยายามจนเขาทำได้ในสิ่งที่เขาต้อง จิตใจสงบนิ่งขึ้น
รวมถึงได้เป็นหมอผ่าตัดสมองตามที่ต้องการ
.
ที่รูธสอนจิมในตอนนั้น เป็นดั่งเวทย์มนตร์ไม่มีงานวิจัยวิทยาศาสตร์มารองรับ
แต่ปัจจุบันมีงานวิจัยมากมายที่พิสูจน์เรื่องนี้ ว่าทำให้จดจำได้ดีขึ้น สงบนิ่งขึ้น
.
ในปัจจุบัน ดร.เจมส์ อาร์ โดตี เป็นประสาทศัลยแพทย์
ผู้ก่อตั้งศูนย์เพื่อการวิจัยและการศึกษาด้านความเมตตาและความเห็นแก่ผู้อื่น
.
นี่ส่วนหนึ่งของหนังสือเล่มนี้ Into The Magic Shop เราทุกคนล้วนมีร้านเวทมนตร์อยู่ในใจ
โดยในตัวหนังสือจะเล่าเรื่องกึ่งนิยาย แต่จากเรื่องจริง จะเป็นเชิงพัฒนาตัวเองก็ไม่เชิง
อ่านสนุกเหมือนกับอ่านนิยายไม่น่าเบื่อ และฟีลกู๊ด ช่วยเยียวยาและเติมไฟในเราได้อย่างดีครับ
.
พิกัดหนังสือ : แอปส้ม https://bit.ly/3QSSzsJ
หรือ เว็บไซต์นายอินทร์ https://bit.ly/3Athz2R
